السر وراء نهاية الافكار السلبية

اهلا بكم 

كم هو جميل ذلك الشعور حينا تكون افكارنا ايجابية و كم هي ممتعة تلك الحياة عند ما تكون الافكار الايجابية هي الطاغية في اذهاننا
كم هيا قوية ارادتنا حين نرا الدنيا بايجابية
 لكن كذلك كم هو محزن كم هو مؤلم كم هو منهك ذلك الشعور حينا تكون افكارنا سلبية 

في هذا المقال ساحدثكم عن احد اهم عوامل الاضطرابات النفسية ساحدثكم عن الافكار السلبية
قد تختلف الطرق لكن الهدف واحد وهو  القضاء على هذه الافكار السلبية التي تحرمنا لذة الحياة
 من الماكد عندما نكون في حالة سيئة سيكون الولوج الى الافكار السلبية امرا سهلا اذ تراودنا  الشكوك و انتقادات الذات و الاحكام السلبية فيكون من الصعب العودة الى التوازن النفسي او الطمانينة
 لكن كل هذا يمكن تغييره
ليس من السهل ان نصبح ملوك الايجابية بين عشية و ضحاها فالايجابية تبنى خطوة بخطوة شيءا فشيءا مرحلة بمرحلة
الايجابية مثل العضلة اذ لم تقم بما هو لازم لتدريبها و تقويتها ستظل ضعيفة لكن العكس صحيح كلما دربتها و اعتنيت بها و قمت بالتمارين اللازمة كلما ازدادت قوة و صلابة
 توقف عن الولوج الى الافكار السلبية
نصيحتي الاولى ليست تلك النصيحة التي تنتظرونها توقفوا عن الولوج الى الافكار السلبية
 توقفوا عن تغذية طابعكم السلبي
  علميا كل يوم يراودنا اكثر من 50000 فكرة سلبية بعضها داخلي ينتجها عقلنا و هذه صعبة التحكم و البعض الاخر خارجي يمكن التحكم فيها بسهولة
بعص الامثلة عن تغذية الافكار السلبية
بما تشعرون حين تتلقون الانتقادات من اشخاص مهمين في حياتكم هل انتم في حالة جيدة او سيئة-
 بما تشعرون حين تقرؤون تعليقا في احد المنتديات يتحدث عن معانات صاحبه و الاعراض التي يعانيها هل تشعرون انكم في حالة جيدة
بما تشعرون بعد مشاهدة نشرة الاخبار هل انتم في حالة جيدة-
بما تشعرون عند سماع خبر مثا حادث طريق او وفاة شخص معين او حريق هل اكونون في حالة جيدة-
  السلبية موجودة حولنا في كل مكان
الان غير سلوكك لتصبح انسانا  ايجابيا
  لن اطلب منكم ان تنقطعوا عن مشاهدة الاخبار او متابعة الاحاث المهمة في حياتكم  ساشارككم طريقة سهلة للكن نتائجها ستغير نظرتكم للحياة ان لم اقل حياتكم في مجملها ستغير افكاركم ستغير طابعكم السلبي و ستزيل ذلك السواد الكائن فينا
التقنية السرية التي اعلم انكم مستعدون لدفع اموال طائلة لاكتسابها لن تتطلب منكم فلسا واحدا لن تتطلب اكثر من بعض الدقائق من يومكم
 كل يوم قبل النوم اخرج مفكرتك و اكتب الاشياء الجميلة التي عشتها خلال اليوم مهما كانت بسيطة
في اليوم الاول سيكون من الصعب ايجادها ابحث عنها جيدا فستجدها
 اذكر ابسط الاشياء الايجابية التي عشتها ذلك اليوم  حتى نهاية يومك دون شيء ماسف يعتبر امرا ايجابيا
كل يوم سيزداد عددهاتاكد من ذلك

الشيء الاخر المهم عليك كل صباح ان تشكر الله انه مكنك من عيش يوم جديد و ان تشكره على كل النعم التي انعمك بها
هنا يكمن السر  فعقلك سيصبح متعود على رئية الاشياء الايجابية في حياتك عوض رؤية تلك الاشياء السبلية التي تحرمك لذة العيش
لا تستهن بالفكرة لبساطتها لاني اراهنك ان لم تتغير نظرتك للاشياء و بالتالي تتغير  حيياتك للافضل
ان الفرق بين من ينجح و من يفشل في تجاوز المشاكل النفسية التي نعانيها هو المرور من التعلم و اكتساب المعرفة الى التطبيق 

في الختام  كالعادة ارجو منك التسجيل في المدونة ليصلك جديدنا كما ارجو منك ان تشاركنا برايك  في التعليقات فتبادل التجربة اهم مصدر للمعرفة
الى اللقاء في مقال جديد في تقنية جديدة في رحلة جديدة في طريق السعادة