اهلا و سهلا  انا سعيد جدا بوجودك هنا تقرا هذا المقال في هذا المقال ستكتشف انك انت المسؤول الاول عن القلق النفسي الذي تعيشه في ا...

تعتبر الثقة احد اهم عوامل نجاح العلاقات الانسانية ’هنا لا اقصد الثقة بالنفس بل ثقة الاخرين فينا في هذا المقال ساحدثكم عن ثلاث مفاتيح لنجا...

حدثتكم سابقا عن بعض التقنيات التي تساهم في التخفيف من القلق النفسي في هذا المقال ساحدثكم عن تفنية جديدة وهي تقنية القبول وهي تقنية تساعد كث...

ما هو التنفس البطني؟ ما هي فوائد التنفس البطني؟ كيف نمارس التنفس البطني؟ هذا ما ساحدثكم عنه في هذه المقالة؟ هل تنفسكم صدري ا...

 في هدا المقال سوف احدثكم على الطريقة الاروع الطريقة السحرية الطريقة الامثل التي ساساعدكم في الحد من الضغط و القلق النفسي كما تساعدكم في ب...

اهلا بكم  كم هو جميل ذلك الشعور حينا تكون افكارنا ايجابية و كم هي ممتعة تلك الحياة عند ما تكون الافكار الايجابية هي الطاغية في اذهاننا...

القلق النفسي يختلف عن الخوف فالخوف مصدره معلوم كالخوف من الحيوانات المفترسة الخوف من الحشرات الخوف من الاماكن العالية اما القلق النفسي فهو...

في هذا المقال ساشرح لكم ː -لماذا محاولات القضاء على القلق النفسي الضغط النفسي هجمات الذعر تكون فاشلة -كيفية التغلب على هذه الم...

الثقة هي إيمان الإنسان بقدراته وإمكاناته وأهدافه وقراراته، أي الإيمان بذاته. الثقة بالنفس هي العمود الفقري    لشخصية الإنسان،إذ بدونها يفق...

اهلا و سهلا الحاضر هو الحقيقة الوحيدة التي توجد بين ايدينا. الماضي مر و لن يعود و المستقبل لم ياتي بعد لكن رغم ذلك نمضي الكثير من الو...